Was kannst du von diesem Artikel mitnehmen?
Ich möchte dir in diesem Blogartikel erklären was du für einen Kosten/Nutzen von einem Coaching hast. So kannst du beurteilen ob es dir Wert ist dein Thema aufzulösen.
Wir alle gehen einer Arbeit nach, um uns unseren Lebensunterhalt leisten zu können. Denn alles kostet Geld. Wir tauschen somit unsere Zeit gegen Geld. Wenn wir unser Geld ausgeben, soll es wiederum einen Nutzen für uns haben, damit wir unsere Zeit gut investiert haben.
Meist sehen wir Kosten nur in Verbindung mit einem Geldbetrag. Zum Beispiel die neue Hose kostet Fr. 120. Hier befinden wir uns auf der materialistischen Ebene.
Auf der persönlichen Ebene haben wir jedoch zwei Kostenfaktoren. Zum einen die Kosten in Form von Geld, also den Betrag, welchen man investiert. Zum anderen haben wir Kosten falls wir dies NICHT tun.
Was meine ich damit? Gerne erkläre ich es dir in den folgenden Zeilen:
Was kostet dich ein Coaching an Geld?
Wie du vielleicht schon in einem anderen Blogartikel von mir gelesen hast, arbeite ich mit ursachenorientierter Hypnose und Innerwise. Das heisst wir lokalisieren gemeinsam dein Thema und lösen es an der Wurzel auf. Im Gegensatz zu einer Gesprächstherapie dauert ein Coaching in der Regel 1 Sitzung. Nur bei Bedarf wird eine 2. oder 3. Sitzung gemacht.
Eine Sitzung bei mir dauert ca. 2-3 Stunden und kostet Fr. 120.- pro Stunde
So, dass sind die Kosten, welche du geldtechnisch aufbringen müsstest.
Was kostet dich ein Coaching an Zeit?
Ich habe es vorher kurz erwähnt. Der zweite Kostenpunkt ist deine Zeit: Du musst mindestens 1 Stunde deiner Zeit für das Coaching investieren. Dazu kommt noch die Zeit, welche Du für die Vorbereitungen und Nachbereitungen der Sitzung aufbringen musst.
Beispielsweise gehört zu deinem Teil der Vorbereitungen, dass du ein Glas Wasser für die Sitzung bereitstellst, dafür sorgst das deine Internetverbindung gut ist und eine bequeme Sitzgelegenheit findest.
Zur Nachbereitung gehört beispielsweise, dass du im Alltag bewusst die Veränderung wahrnimmst, welche durch das Coaching in Gang gebracht wurden und dass du allenfalls Feedback von deinen Mitmenschen einholst.
Wie du siehst, hast du auch Zeittechnisch einiges zu investieren.
Als Erinnerung: Zeit ist unser kostbarstes Gut!
Wir leben im Durchschnitt 28.800 Tage und jeder Tag, jede Stunde und jede Minute gehört zwar uns, aber wenn sie verstrichen ist, kommt nie wieder zurück.
Nun kommen wir zum wirklich spannenden Teil: Was sparst du dir ein, wenn dein Problem gelöst ist?
Nehmen wir mal an, du hast immer wieder Fressattacken. Um das Problem aufzulösen, zahlst du bei mir oder bei einem anderen Therapeuten Summe X.
Es kann sein, dass du dich dagegen entscheidest, diese Summe X in die Hand zu nehmen, um das Problem zu beseitigen, weil es dir geldtechnisch zu teuer ist oder du es dir im Moment nicht leisten kannst.
Überlege bitte nun kurz: Was hat dich das Problem in der Vergangenheit bereits gekostet?
Vielleicht hattest du einmal oder mehrmals pro Tag Fressattacken, welche dich emotional heruntergezogen haben.
Zum einen kommt da der hohe Betrag in Form von Geld zusammen, welches du für die Lebensmittel ausgibst, welche du nicht essen würdest, wenn die Essstörung nicht (mehr) da ist.
Was aber viel schlimmer ist: die vielen negativen Gefühle, welche dadurch auftauchen, kosten dich wertvolle Lebenszeit!
Stell dir vor, dass du nach dem Fressrausch 2 Stunden lang völlig in einem emotionalen Tief bist und dich richtig schlecht fühlst. Diese 2 Stunden kommen nie wieder zurück.
Was wäre, wenn du diese 2 Stunden für anderes hättest nutzen können? Wie viel Wert hätte diese Tätigkeit für dich gehabt?
Genau diese Kosten, für die Lebensmittel und von deiner verlorenen Lebenszeit, hast du möglicherweise jeden Tag – sieben Tage die Woche und 365 Tage im Jahr.
Wenn du jeden Tag 2 Stunden verlierst, weil negative Gefühle da sind, du dich im Fressrausch befindest oder irgendetwas anderes, dann sind das 730 Stunden im Jahr!
Umgerechnet sind dies ca. 30 Tage. Du verbringst also einen kompletten Monat im Jahr damit dich mit einem Problem herumzuschlagen.
Lohnt es sich für dich die Therapiekosten zu sparen und dafür dein Geld für die Lebensmittel und deine Lebenszeit zu verwenden?
Ist es das wirklich Wert kurzfristig Kosten zu sparen, um längerfristig immer noch mit dem Problem herumzulaufen?
Ich habe beispielsweise lange nicht gewusst was ich will und habe mir zuerst überlegt was ich machen kann. Es gab Berufsberatungen der Stadt, spezialisierte Berufsberater die mit gewissen Techniken arbeiten und Coaches. Ich habe mir angesehen was der Kosten/Nutzen Faktor wäre und habe mich ganz klar dafür entschieden mir Hilfe zu holen mithilfe eines Coaches. Meine Zeitersparnis war grösser als der Wert vom Geld den ich ausgegeben habe.
Zusammengefasst
Alles kostet im Leben: Ob es Lebenszeit oder Geld ist spielt schlussendlich keine Rolle.
Geld ist am Schluss des Tages auch nur deine Zeit weil du ja deine Zeit gegen Geld eintauschst.
Was du dir immer überlegen darfst ist Folgendes: Ist es mir Wert dieses Geld auszugeben oder spare ich es lieber? Was sind die Konsequenzen wenn ich mir das Geld spare? Gibt es Konsequenzen die mich längerfristig mehr kosten? Was sind die Konsequenzen wenn ich das Geld ausgebe?
Bisher habe ich in dem Blogartikel nur Beispiele mit Essstörungen gemacht. Natürlich gib es auch andere Themen wie Burnout, chronische Schmerzen, Asthma, Ausschlag, fehlendes Selbstbewusstsein, Depression, Zwangsstörung, Stress ein Trauma usw. Wenn du eines der Themen oder ein anderes Thema hast, frage dich folgende 3 Fragen:
- Was hat dich das Problem bisher alles gekostet? (an Zeit, an Geld, an negativen Gefühlen an verletzten Menschen, an Streit, an zerbrochenen Freundschaften usw.)
- Was kostet es dich jetzt dein Thema aufzulösen?
- Was kann es dich in Zukunft an Zeit, an Geld, an negativen Gefühlen an verletzten Menschen, an Streit, an zerbrochenen Freundschaften usw. kosten?
Hast du ein Thema und bist dir nicht ganz sicher ob ein Coaching wirklich helfen kann? Ich würde mich freuen, wenn du mir über das Kontaktformular dein Anliegen schilderst.
Falls du eine Frage zum Blog hast, mir ein Feedback geben möchtest oder sonst etwas wissen möchtest würde es mich ebenfalls freuen von dir zu hören.
Gerne gebe ich dir so schnell wie möglich ein Feedback.
Alles Liebe
Dein Dominik